Lerntipps

Bevor Sie mit dem lernen beginnen, sollten Sie zunächst einmal einige Vorraussetzungen
beachten!

Ernährung:

Da Sie zum lernen unbedingt Ihr Gehirn benötigen, sollten Sie in diesem Zusammenhang als erstes auf
Ihre Ernährung achten, denn schließlich fährt ein Auto auch nur mit dem richtigen Sprit.

Die wichtigsten Regeln sind hierbei: wenig Fett, viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
Trinken Sie am besten viel Wasser und / oder Tee.

Außerdem sollten Sie darauf achten, vor dem Beginn des Lernens nicht zuviel zu essen, da der Körper
sich dann in erster Linie auf die Verdauung einstellt.

Die wichtigsten Vitamine:

  • Vitamin A
  • Vitamin D
  • Vitamin E
  • Vitamin K

Die wichtigsten Mineralstoffe:

  • Bor
  • Kalzium
  • Magnesium
  • Chrom
  • Eisen
  • Kalium

Organisation:

Als nächstes sollten Sie sich ( wie im Marketing ) einen Plan erstellen, welcher die Fragen Was, Wo,
Wann und Wie beantwortet:

Was:

Verschaffen Sie sich einen Überblick des Lernstoffs und unterteilen Sie ihn in mehrere kleinere Einheiten.
( Fächer, Themen, etc. )

Wo:

Für den Erfolg ist nicht nur der Fleiß, sondern auch die richtige Umgebung entscheidend.
Suchen Sie sich einen geeigneten Arbeitsort und richten Sie Ihn nach Ihren Bedingungen ein.

Ihr zukünftiger Arbeitsplatz:

• Genug Platz – für Ihr Lernmaterial um lästiges und Zeitraubendes suchen zu vermeiden.

• Ruhe – Sie müssen sich Konzentrieren, also sollten Sie Fernseher, Musik, Handy, Telefon, etc.
unbedingt ausschalten.

• Licht – Zum konzentrierten Arbeiten benötigen Sie Tageslicht oder evtl. Tageslichtlampen.

• Gute Luft – Ihr Gehirn benötigt Sauerstoff, also Fenster auf oder öfters lüften.

• Getränke, Snacks bereitstellen ( nichts was schwer im Magen liegt )

Wann:

Erstellen Sie sich einen Stundenplan, nachdem Sie arbeiten. Achten Sie hierbei auf ausreichend
Pausen, da erhöhter Druck die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigt.

Beginnen Sie rechtzeitig mit dem Lernen um sich nicht unter Zeitdruck zu setzen. Sie können Sich auch ein
oder mehrere Plakate erstellen, welche Sie sich vor dem Schlafen gehen noch einmal betrachten.

Wie:

Jeder Mensch ist ein anderer Lerntyp, deshalb sollten Sie sich erstmal über die vier
unterschiedlichen Lerntypen informieren und sich für die Ihrer Ansicht nach effektivste
Lernmethode entscheiden.

Der auditive Lerntyp:

Der auditive Lerntyp lernt am besten, wenn er den Lernstoff hört. In diesem Fall sollten Sie
den Lernstoff immer laut lesen und sich ggf. dabei selbst aufnehmen und immer wieder anhören.

Der visuelle Lerntyp:

Der visuelle Lerntyp lernt am besten, wenn er denn Lernstoff sieht. Wenn Sie ein visueller
Lerntyp sind, sollten Sie sich Bilder zu dem Lernstoff vorstellen und / oder Grafiken und
Tabellen selbst erstellen.

Der Kommunikative Lerntyp:

Der kommunikative Lerntyp lernt am besten in Gesprächen und Diskussionen. Für diesen Lerntyp empfiehlt sich
am besten eine Lerngruppe, in der er mit anderen Menschen über das Lernmaterial spricht.

Der motorische Lerntyp:

Der motorische Lerntyp lernt am besten wenn er in Bewegung ist. Hierbei empfiehlt es sich
beim lernen auf und ab zu gehen.

Weitere Tipps:

Um für ausreichend Abwechslung beim Lernen zu sorgen und verschiedene Hirnregionen
gleichzeitig anzuregen, sollten Sie vielleicht ( wie bei einem Marketing-Mix ) unterschiedliche
Methoden miteinander kombinieren. Außerdem sollten Sie nicht immer nur ein Fach bzw. Thema lernen.

Schreiben Sie sich die wichtigsten Punkte stichpunktartig auf Karteikarten, welche Sie
jeden Tag noch mal durchgehen. Generell sollten Sie darauf achten den Lernstoff ständig zu wiederholen.

Setzen Sie sich aufrecht hin und gehen Sie die Arbeit mit einer positiven Einstellung an, auch
wenn dies oft leichter gesagt als getan ist.

Zum Schluss noch ein kleiner Webtipp:

steigern Sie Ihre geistige Leistung, durch Gehirnjogging auf zum joggen

Ich hoffe Ihnen hiermit behilflich gewesen zu sein und wünsche Ihnen Viel Erfolg beim lernen.